Category Moderná Sebaobrana

Obranný sprej patrí medzi najjednoduchšie a najefektívnejšie prostriedky sebaobrany. Je ľahký, nenápadný, legálne dostupný a vo vypätých situáciách môže zachrániť zdravie či dokonca život. Na to, aby bol skutočne účinný, je však nevyhnutné ovládať jeho správne používanie. Nestačí ho len…

V posledných desaťročiach sa kurzy sebaobrany pre ženy stávajú čoraz populárnejšími. Nie je to len módny trend – výskumy jednoznačne potvrdzujú, že ide o jedno z najefektívnejších preventívnych opatrení proti násiliu páchanému na ženách. Napriek tomu sa stále stretávame s…