Sebaobrana

V našom dojo veríme, že karate je nielen športom, ale aj životným štýlom, ktorý ponúka fyzický a duševný rozvoj pre každého bez ohľadu na vek, skúsenosti či zdravotný stav. Preto sú naše tréningy inkluzívne a môžu sa do nich zapojiť aj športovci so zdravotným znevýhodnením.

Základné prvky sebaobrany

Tréningy prebiehajú každý pondelok (18:00 – 19:00) a sobotu (10:00 – 11:00). Sú vhodné aj pre úplných začiatočníkov.

Tréningy sa konajú v modernom športovom centre Elf Gym priamo v obchodnom centre Nivy.

✅ Moderné priestory prispôsobené na tréning bojových umení
✅ Špičkové vybavenie (lapy, boxerské vrecia, rukavice, tatami, etc.)
✅ Parkovanie v OC Nivy na 3 hodiny zadarmo

Adresa: OC Nivy (-1 poschodie), Mlynské nivy 5A, 821 09 Bratislava

Ak si chceš na prvom tréningu hneď aj zacvičiť, prines si so sebou pohodlné športové oblečenie (tepláky a tričko). Ak máš doma už aj kimono (z karate alebo iného bojového umenia), môžeš prísť aj v ňom. Tradične sa karate cvičí na boso, ale ak ti to nie je pohodlné, kľudne si prines čisté tenisky, vhodné na cvičenie v hale. 

Nezabudni si tiež fľašu s vodou!

Pokiaľ máš ešte nejaké otázky, kľudne nám zavolaj +421/948118891 (trénerka Chiara), napíš nám e-mail na info@kitsunedojo.org alebo sa s nami skontaktuj prostredníctvom sociálnych sietí. 

Prečo trénovať práve u nás?

Prečo by si mal skúsiť tradičné bojové umenia? Okrem sebaobrany pred prípadným napadnutím, získaš väčšie sebavedomie a psychickú odolnosť. Taktiež zamakáš na svojej sile a kondičke, no to najcennejšie, získaš priateľov na celý život. Karate je viac ako len fyzická aktivita. Je to cesta sebadisciplíny, trpezlivosti a osobného rastu. Naši tréneri sú skúsení profesionáli, ktorí chápu, že každý cvičenec má individuálne potreby a možnosti. Snažíme sa vytvárať inkluzívne prostredie, kde každý, bez ohľadu na svoje fyzické schopnosti, môže dosiahnuť pokrok a cítiť sa súčasťou komunity.

Pridajte sa k nám a objavte, čo karate môže ponúknuť vám – či už si chcete zlepšiť fyzickú kondíciu, naučiť sa sebaobranu alebo hlbšie pochopiť seba samého. Karate je pre všetkých, a my sme tu, aby sme vás viedli na tejto ceste.

Už si rozhodnutý/á, že sa k nám chceš pridať? Prosím vyplň túto online prihlášku. Tešíme sa na teba!

sk_SKSlovenčina