Všetky tréningy v našom klube sú inkluzívne a cvičia na nich zdraví karatisti spolu s para-karatistami. Nikto necvičí oddelene. Všetci robíme tie isté techniky. Rozdiel je len v tom, že niekto sa učí rýchlejšie a niekto pomalšie, prípadne má iné špecifické potreby. Neznižujeme očakávania a od všetkých chceme rovnaké výsledky – učíme tradičné karate so všetkým, čo k tomu patrí (hojo undo, kata, kihon, sebaobrana). Ale pomáhame každému cvičencovi zvládnuť ich svojim tempom a prispôsobujeme štýl učenia jeho individuálnym potrebám, aby mohol v športe napredovať. Máme tiež vlastný program a skúšobný poriadok para-karate, upravený pre potreby športovcov s mentálnym znevýhodnením a uznaný Slovenskou Úniou Okinawa Karate a Kobudo.

História para-karate

Para-karate je špecifickou formou karate, v ktorej boli pravidlá upravené tak, aby umožnili spravodlivú súťaž športovcom so zdravotným znevýhodnením. Táto forma karate kladie dôraz na starobylú disciplínu „kata“ (súborné cvičenie), ktorá je prispôsobená pre športovcov na vozíku, nepočujúcich či nevidiacich športovcov a športovcov s mentálnym znevýhodnením. Svetová federácia karate (WKF) v roku 2006 založila komisiu pre para-karate, aby podporila rozvoj a šírenie tohto športu medzi ľuďmi so zdravotným znevýhodnením. Od tej doby sa para-karate stalo významnou súčasťou aktivít WKF. V roku 2012 sa para-karate po prvýkrát predstavilo širšej verejnosti počas svetového šampionátu v Paríži, v rámci exhibičného turnaja. Nasledovali oficiálne majstrovstvá sveta v rokoch 2014 v Brémach (Nemecko) a 2016 v Linzi (Rakúsko), pričom záujem o tento šport neustále rástol. Vzhľadom na rastúcu popularitu a význam tohto športu je naším cieľom, aby sa para-karate stalo paralympijskou disciplínou, čo by umožnilo športovcom so zdravotným znevýhodnením súťažiť na najprestížnejšom svetovom fóre.

Športovci na vozíku trénujú techniky prispôsobené tak, aby mohli vykonávať údery a bloky priamo z vozíka, pričom sa dôraz kladie na presnosť a kontrolu pohybu.
Nepočujúci športovci sa učia karate vizuálnou formou. Tréneri komunikujú prostredníctvom gest a vizuálnych pokynov, aby bol každý pohyb jasne zrozumiteľný.
Nevidiaci športovci sa spoliehajú na svoje hmatové a sluchové schopnosti. Kata je prispôsobená tak, aby sa zameriavali na vnútorné pocity pohybu a rovnováhu.
Športovci s mentálnym znevýhodnením dostávajú individuálny prístup, ktorý zohľadňuje ich schopnosti a tempo učenia sa, pričom sa stále kladie dôraz na rozvoj zručností a disciplíny.

Športovci so zdravotným znevýhodnením sa u nás naučia aj sebaobranu, ktorá im dodá sebadôveru a pocit bezpečia v každodennom živote. Už máme za sebou úspešný projekt “Sebaobrana pre všetkých 2025“, ktorý bol navrhnutý práve pre ľudí so zdravotným znevýhodnením. Tento projekt preukázal, že správne prispôsobené techniky a metodika môžu poskytnúť efektívne nástroje na ochranu aj ľuďom, ktorí v živote čelia špecifickým výzvam.

Inkluzívne karate v SUOKK

Slovenská Únia Okinawa Karate a Kobudo (SUOKK) podporuje všetkých športovcov so zdravotným znevýhodnením, ktorí sa venujú karate, a považuje ich za neoddeliteľnú súčasť komunity bojových umení. Pre týchto športovcov, ktorí dennodenne prekonávajú osobné výzvy, je karate nie len športom, ale aj cestou k sebarealizácii, posilneniu vnútornej sily a vybudovaniu fyzickej odolnosti. SUOKK sa s hrdosťou stavia za ich snahu a motiváciu, ktoré sú inšpiráciou pre všetkých členov organizácie.

Inkluzivita v karate je pre nás mimoriadne dôležitá. Karate nie je len bojovým umením, ale aj cestou k osobnému rastu, ktorá by mala byť dostupná všetkým. Pre organizáciu je kľúčové, aby sa každý športovec cítil vítaný a mal príležitosť napredovať. Zaradením para-karate do svojich disciplín SUOKK zdôrazňuje, že karate musí byť otvorené pre všetkých, a že inkluzívny prístup posilňuje našu komunitu. Športovci so zdravotným znevýhodnením prinášajú do karate jedinečnú perspektívu a pripomínajú, že bojové umenia sú o prekonávaní prekážok, disciplíne a neustálom zlepšovaní sa. Slovenská Únia Okinawa Karate a Kobudo sa usiluje vytvárať priestor, kde môžu športovci s rôznymi schopnosťami spoločne trénovať spoločne a vzájomne sa podporovať.