Cenník

Tréningy karate a sebaobrany

Naše tréningy prebiehajú v športovom centre Elf Gym priamo v obchodnom centre Nivy. Každý pondelok sa venujeme karate a v soboty sú tréningy sebaobrany. Máme k dispozícii moderné priestory a špičkové vybavenie. Či už ste začínajúci športovec alebo skúsený karatista, u nás nájdete priateľské a podporujúce prostredie.

Tréning u nás si môžete nezáväzne vyskúšať po zakúpení jednorazového vstupu. Jednorazový vstup (v trvaní 60 min.) stojí 7 EUR. 

Základný plán

25
Mesačne

Podmienky & Benefity

  • Jeden tréning týždenne
  • 4 tréningy mesačne
  • Zľavy u našich partnerov
  • Členstvo v SUOKK
Prihlásiť sa
Odporúčame

Rozšírený plán

30
Mesačne

Podmienky & Benefity

  • Dva tréningy týždenne
  • 8 tréningov mesačne
  • Zľavy u našich partnerov
  • Členstvo v SUOKK
Prihlásiť sa

Permanentka

45
Za 15 tréningov

Podmienky & Benefity

  • Najvýhodnejšia cena
  • 15 tréningov
  • Vhodné ako darček
  • Zľavy u našich partnerov
Prihlásiť sa

PRIPRAVEJEME: Krúžok karate v centre Flou

Krúžok karate vo voľnočasovom centre Flou je vhodný pre deti so zdravotným znevýhodnením. Tréningy prebiehajú v pokojnom prostredí a v malej skupine. Počet účastníkov je obmedzený. Na kurz sa bude dať prihlásiť na webe Flou – Centrum pre všetky deti. 

Tradičné karate nie je len šport, ale aj cesta sebazdokonaľovania a osobného rastu. Cvičenie bojových umení deťom poskytuje aktívny pohyb, zlepšuje ich koordináciu, stabilitu a flexibilitu. Karate nevedie deti k agresivite, práve naopak – pomáha im ovládať a prejavovať emócie vhodným spôsobom. Na tréningoch sa zameriame na výučbu základných techník Goju-Ryu karate (postoje, údery, bloky, kopy), ktoré budú prispôsobené veku a individuálnym schopnostiam každého dieťaťa. Súčasťou kurzu sú aj prvky sebaobrany. Deti sa naučia, ako správne reagovať na situácie, s ktorými sa môžu stretnúť v každodennom živote – ako je kontakt s neznámymi osobami alebo riešenie problémov so šikanou v škole. V prípade šikany kladieme dôraz na asertívnu komunikáciu a verbálnu sebaobranu. Vysvetlíme deťom, ako sa vhodne brániť, na koho sa obrátiť a kde vyhľadať pomoc. Veríme, že prostredníctvom karate Vaše deti objavia svoju vnútornú silu, ktorá im pomôže čeliť výzvam aj mimo telocvične.

Čo nás čaká na krúžku?

  • Každé dieťa dostane svoje vlastné kimono a biely opasok v cene kurzu
  • Naučíme sa základné techniky tradičného okinavského karate v štýle Goju-Ryu
  • Budeme budovať fyzickú kondíciu a koordináciu prostredníctvom zábavných hier
  • Naučíme sa základné prvky efektívnej sebaobrany (primerane veku a schopnostiam detí)
  • Deti, ktoré budú mať záujem v karate pokračovať dlhodobo, pripravíme na skúšky technickej zdatnosti (“páskovanie”) v rámci Slovenskej Únie Okinawa Karate a Kobudo a medzinárodnej organizácie Traditional Okinawan Goju-Ryu Karate-Do Federation (TOGKF)

Jednorazový vstup

15
Za jeden tréning

Podmienky & Benefity

  • Jeden tréning (60 min.)
  • Žiadna viazanosť
  • Zľavy u našich partnerov
  • Pokojné prostredie, tréning v malej skupine
Prihlásiť sa
Odporúčame

Kurz: Karate pre všetky deti

115
Za 10 vstupov

Podmienky & Benefity

  • 10 tréningov
  • Kimono v cene kurzu
  • Zľavy u našich partnerov
  • Pokojné prostredie, tréningy v malých skupinách
Prihlásiť sa
sk_SKSlovenčina